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ファスティング

ファスティング

ファスティングの第一の目的とは、体重を落とすことではなく、一定期間胃腸を休めるめことで、カラダの全ての細胞を修復し、添加物や化学物質にまみれたカラダをリセットすることです。完全無添加、ビタミンやミネラル、酵素のたっぷり入った酵素ドリンクを3~5日間摂取して、24時間働き詰めていた胃腸を休め、食べ物の消化に使われていた自分の消化酵素を節約し、その分のエネルギーを代謝酵素に回すことで、カラダの全細胞の修復、毒素の排出に活用します。

ファスティングを成功させるための5つのポイント

  1. 酵素ファスティング前に予定の調整と準備食をとる。
  2. 1日の水分補給と酵素ドリンクの規定量を守ること。
  3. 回復食はリバウンドするかどうかの分かれ道。
  4. 好転反応に知識をもって対処すること。
  5. 乳酸菌と天然酵母で1年以上熟成・発酵させた100%の食物酵素で、保存料、甘味料、香料などの添加物が入っていない酵素ドリンクを選ぶ。

ファスティングとは、直訳すると「絶食」。しかし、酵素ファスティングは昔のような水しか飲まない修行のような断食とは違います。+1℃が推奨するのは、体に必要な栄養は摂取しながらファスティングができるという山田式ミネラルファスティング。 一定期間酵素ドリンクと良質な水のみを摂って胃腸を休め、自分のカラダが潜在的にもっている代謝酵素を活性させて脂肪の燃焼、毒素の排出、短期間で効率的に体質改善を実現させます。

でも、酵素ドリンクってたくさんあるし、なにを基準に選べばいいかわからない。ファスティングしたけど、リバウンドしたことがある。3日も食べないなんて、一人でやりきれるか不安・・・。 そんな方は、ぜひ当店の酵素ファスティングコースで生まれ変わった自分に出会ってください!


ファスティング成功の秘訣は、「準備食」と「回復食」にあり

肉、魚は消化が悪く、最低でも10時間以上、消化に時間がかかります。ですので、ファスティング前は肉、魚、卵など、動物性たんぱく質は摂らないメニューになります。また、ファスティング中は体が省エネモードに入り、体温が下がるので、なるべく暖かい格好で過ごしてください。人は体温が1℃上がると免疫力が5倍になると言われています。また、酵素のはたらきは40度前後で一番活性しますので、体を温めることで代謝や免疫力が上がりデトックスの効果がさらにアップします。

5日間酵素ファスティングの流れ

準備食1日目(ファスティング開始2日前)

朝から肉、魚類、脂っこいものを避けて過ごしてください。味が濃い食事を摂ると、ファスティング開始1日目に頭痛が起こりやすくなります。

準備食2日目(ファスティング開始1日前)

この日から胃腸をファスティング準備させる期間です。飲酒、喫煙を止めてファスティングの準備をします。

ファスティング1日目

酵素ドリンクとミネラルウオーター2リットル以上のみで過ごします。基本的にはそれ以外は、何も接種しません。

ファスティング2日目

2日目は1日目より眠気や疲労感を感じます。これを乗り越えればスイッチが切り替わり体が楽になっていきます。

ファスティング3日目

目覚めも良く、体が生まれ変わった感じがします。3日目は空腹感もそれほど感じません。

回復食1日目

可能であれば朝食を摂らずに朝は酵素ドリンクで過ごし、昼食から回復食を始めていきます。

回復食2日目

体の調子を見ながら、準備食と同じような食事を摂っていきます。


ホンモノの酵素ドリンクのご紹介

ファストザイムイオ

★10分で腸の温度が1℃上がる酵素ドリンクで便秘も改善!!

★3年6か月以上長期熟成発酵し、生きたままの酵素、乳酸菌を補うことで腸内環境を改善

★ファスティングマイスターによるメールサポートをつけることも可能。初めての方でも安心してファスティングに取り組んでいただけます。(サポート追加料金:10,000円)

★プラスイチドでファスティングの前後に筋膜リリースを受けていただければ、5日間で変化したお写真を並べてデータとして作成し、お渡しできます


準備食、回復食にはコレ!

ライブフード

ファスティングにデメリットがあるとすれば、それは「筋力の低下」です。ライブフード一食で、1日で必要なタンパク質の3分の1を補給できるので、準備食、回復食に摂取することでファスティングによる筋力低下を防ぎ、より引き締まったカラダづくりをサポートします。準備食、回復食にぴったりなマッコイの粉末酵素ライブフード。50種類もの素材を−40℃で急速冷凍乾燥!加熱による酵素へのダメージがないため、生きた ままの酵素が摂取できます。スーパーフードとして実績の高いチアシード&スピルリナ配合。代謝・免疫を高め、腸内環境を整え、いつまでも健康で 若々しいカラダ作りをサポートします。頑固な便秘の方や、美白効果も高いのでお肌のトーンがぱっとしない方にもおすすめ。

ライブフード+幸せのしずくが最強!!

ファスティングの準備食、回復食にライブフードをお使いの場合、幸せのしずくをプラスすることで最強デトックス&ミネラルチャージ!!W効果で生理前のイライラやむくみ、肌トラブルなどPMSに効果を感じられているお客様多数!ミネラルが不足し、ミネラルバランスが崩れると、細胞老化スピードがどんどん早くなり花粉症やアトピーなどアレルギーを悪化させたり様々な病気や肌トラブルを引き起こします。マッコイの幸せのしずくは、人体のミネラルバランスを徹底して整え、糖鎖、細胞を修復してくれる液体ミネラルサプリメント。マグネシウムや亜鉛、カルシウ ムやカリウムなどのミネラルバランスが人体と同じように配合されているため、その吸収率は100%!!世界特許のイオン化ミネラル製法 を採用しています。


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